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6、咱们身边事丨乌鲁木齐八一中学领办示范校在吉木乃县揭牌成立

来源| 青少年体育科、泸州市体育运动中心 责编|廷宽编辑|波戈、泽炜同学们，暑假已至 今年的暑假作业里 多了一样不用笔、不用纸、 不用坐在书桌前的东西 一根跳绳 日前，四川省教育厅正式印发通知 决定举办 四川省“贡嘎杯”学生跳绳比赛 比赛设线上云端赛和线下总决赛 线上云端赛 9月启动、持续进行 线下总决赛11月上旬 在遂宁市安居区体育中心举行 为什么是跳绳？ 四川省教育厅公布了一组 来自逾百万学生的体质健康监测数据 跳绳满分的群体 体质健康优良率高达95.24% 体测平均成绩94.50分 而跳绳不及格群体 优良率仅6.34% 平均成绩65.48分 两类群体优良率 相差约89个百分点 平均成绩相差约29分 简单来说 跳绳跳得好的人 体质普遍更好 研究表明 每分钟140次以上 就相当于 每小时8公里慢跑的强度 一根绳、一块平地、几分钟时间 随时随地都能练 更关键的是 跳绳是小学体测中 唯一可以加分的项目 根据《国家学生体质健康标准》 小学1分钟跳绳得满分（20分）后 每多跳2次加1分 最多可加20分 跳得快 不光身体好 分数还能更高 这次比赛，怎么玩？ 比赛分小学组、初中组、 高中组（含中职）、高校组四个组别 设个人、混合、集体 3类6小项 个人项目有1分钟单摇跳 和30秒双摇跳 集体项目有 3分钟10人长绳“8”字跳 和1分钟10人长绳集体跳 本次的线上云端赛 不限地点、不限时间 随时上传成绩即可参与 小学组参赛选手 若在“贡嘎杯”比赛中 1分钟跳绳 达到国家学生体质健康标准 “良好”及以上等级 可申请将该成绩直接作为 当年度体质健康测试成绩使用 至于更厉害的同学 我们还准备了“酷炫”证书 只要达到以下次数 即可获得： “贡嘎杯跳绳健将”电子荣誉证书 一年级：男生149个/女生157个 二年级：男生157个/女生167个 三年级：男生166个/女生179个 四年级：男生177个/女生189个 五年级：男生188个/女生198个 六年级：男生197个/女生206个 初中、高中、高校： 1分钟200个及以上 最重要的 不是和别人比，而是和自己比 坚持运动就很厉害 如果比上次还多跳了几个 那你就太棒啦！ 一根绳 跳出好身体，跳出好心情 跳出属于自己的高光时刻 让每一个青少年学生 身上有汗、眼里有光 脚下有劲、心中有梦 这个夏天，拿起绳，跳起来！ 关于比赛参与办法 请持续关注“四川教育发布” 后续我们会公布哦~ 来源| 四川教育发布 责编|廷宽编辑|波戈、泽炜2026届高校毕业生即将告别熟悉的校园，奔赴人生崭新的天地。

下半场比赛，美国队踢的非常急躁，没有耐心，压力也比较大，比赛第57分钟，门将弗里兹出击后失误，球被德凯特拉雷抢断，瓦纳肯面对空门轻松打进第三球，比利时3-1领先。

7、2026 3M公开赛总奖金880万美元 舍夫勒+275夺冠赔率领跑

已经有现场视频爆出了，那这事再遮掩就没有意义了。

龙马潭区学士山麓，留存着一处名为“抚琴台”的古迹，也作“焚琴台”。

8、U17女篮世界杯小组赛收官，中国今晚8点15出战1-8决赛

青岛西海岸今年保级无忧，一度13轮不败，球队的韧劲十足，面对多支强队，都能够全身而退。

对于这一战绩，斯卢茨基也非常满意。

在12号洞抓到第4只小鸟后，舍夫勒状态出现起伏，13号洞、16号洞吞下柏忌，随后16、17号洞的连续抓鸟止住掉杆，伴随收官洞再吞柏忌，他今天打出67杆，总成绩以273杆（68-68-70-67），低于标准杆7杆，同汤米·弗利特伍德（68杆）排在并列第四。

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易边再战，李昊献神扑，费利佩扳平比分。

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国安本轮中超主场对阵辽宁铁人的比赛，对于外援中锋法比奥来说，应该是有极为特殊的意义。

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世界杯1/4决赛，西班牙对阵比利时。

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赶上了今年中超球队扣分，伤病和球队不追求成绩，所以蒙哥马利很幸运，没有被喊下课。

7月17日19:35，中超联赛第19轮，北京国安坐镇北京工人体育场迎战辽宁铁人。

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7、卡梅隆·安东尼：骑士二轮秀托马斯是夏联最亮眼新秀，本该进前20

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再看厄瓜多尔，1/16决赛中面对东道主墨西哥，直接输个0比2打包回家。

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津门虎、青岛海牛等保级队，也在跃跃欲试，中游球队则是动作不大，大连英博算是引援手笔频繁发的球队了。